DU BIEN
L'hygiène musculaire - La sédentarité est une des principales causes de dysfonctionnement de notre organisme. La preuve en est qu'un manque d'exercice physique empêche nos organes émonctoires (peau, reins, poumons, foie) d'éliminer correctement nos déchets. Et un organisme encrassé tombe plus facilement malade. Seul l'exercice physique stimule la totalité de nos filtres. Notre corps est ainsi fait pour bouger. Sans excès, régulièrement. Grâce à des mouvements adaptés, vous pourrez adopter une routine quotidienne dont les bienfaits se feront sentir rapidement et dont vous ne pourrez plus vous passer !
bien dans son corps
DU BON
L'hygiène alimentaire - L'alimentation apporte le principal carburant de notre corps, machine merveilleuse et ultra-complexe qui fonctionne de façon optimale si on lui donne ce dont elle a besoin. Sans plus, ni moins. Le credo de Pierre-Valentin Marchesseau, le fondateur de la naturopathie en France était "dessaler, désucrer, dégraisser". Mais pas que... En fonction des saisons, les besoins de notre organisme évoluent. La naturopathie vous accompagne tout au long de l'année pour renforcer votre énergie vitale et optimiser votre santé. Grâce à un bilan alimentaire approfondi, il est possible de détecter des incompatibilités alimentaires qui souvent provoquent diverses inflammations. La mise en place d'alternatives simples permet alors de rétablir l'équilibre dont votre organisme a besoin.
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bien dans son assiette
L'hygiène émotionnelle - Tout aussi important que les deux précédents, l'équilibre neuropsychique permet de faire face aux difficultés de la vie pour éviter les déséquilibres liés à l'angoisse et au stress : problèmes d'agressivité, d'irritabilité, de repli sur soi, de morosité, perte de confiance en soi, etc. De nombreuses techniques ont prouvé leur efficacité, parmi lesquelles : la relaxation, la respiration, la médiation, la sophrologie, l'hypnose. A vous de trouver la méthode qui vous convient le mieux pour (re)trouver le bon équilibre et aborder la vie avec positivisme.
bien dans sa tête
