à PROPOS
Traductrice et attachée de presse de formation, j’ai travaillé une quinzaine d’années en agence de communication à Paris. Rythme effréné, stress, fatigue… j’ai connu ça ! Et puis j’ai dû m’expatrier au Canada pour suivre mon conjoint. Une rupture avec ma « vie d’avant » … tout comme ma découverte de la naturopathie et du jeûne de type Buchinger lors d’un séjour détox, juste avant notre départ. Une vraie révélation qui va me chambouler profondément.
C’est pourquoi, durant les 4 années suivantes, je décide de suivre plusieurs formations de yoga et de Pilates auprès de professeurs canadiens expérimentés. Ils m’initient aussi à la relaxation et à la méditation. Dans la continuité, j’étudie la nutrition, me découvre une très forte intolérance au gluten et réussis à modifier radicalement mon alimentation.
De 2016 à 2019, nous posons nos valises au Kazakhstan. L’occasion pour moi de nourrir ma pratique personnelle de ces différentes disciplines auprès de professeurs qualifiés et passionnants. Des rencontres qui m’encouragent à participer à plusieurs retraites bien-être à Bali et en Birmanie.
De retour en France, impossible de garder pour moi tous ces « secrets ». Chaque jour, je vivais tous les bienfaits que la pratique de ces spécialités m’avait apportés. Je choisis alors de donner une nouvelle direction à ma carrière et de suivre un cursus de naturopathe.
En 2020 nait le concept #beau_bien_bon by Sophie, qui repose sur 3 piliers : du beau dans sa tête, du bien dans son corps et du bon dans son assiette ! Un triptyque gagnant pour assurer son bien-être physique et émotionnel.
Amoureuse de la belle région du Perche depuis 20 ans, j’organise des séjours de jeûne bien-être durant lesquels j’accompagne chaque participant dans sa découverte du jeûne hydrique. Dans le respect des principes de la naturopathie, je propose également des activités complémentaires qui viennent ponctuer chaque journée : réveil musculaire, yoga, sophrologie, relaxation, massages, marche dans la campagne… Ces stages de 3 à 7 jours de jeûne holistique prennent ainsi en compte notre être dans sa globalité !
Il y a 3 ans je privatisais des gites d’exception pour accueillir les participants en pleine nature, dans un environnement délicat et chaleureux. Mais mon projet le plus ambitieux aura été la rénovation d’une magnifique ferme moulin percheronne du XIVème siècle, au bord du Loir. Sur un domaine arboré de 10 ha, je reçois désormais chez moi pour mon plus grand bonheur. Sous mon nouveau nom, BODONATA RETREATS, j'organise également d'autres types de séjours bien-être complémentaires au jeûne : des retraites de yoga, de Pilates et de remise en forme. A bientôt !
